Feldenkrais-Methode®
Die Feldenkrais-Methode® wird in zwei Formen unterrichtet: Gruppenunterricht und Einzellektionen.
Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung® Gruppenunterricht
Die Arbeit in der Gruppe geschieht nach mündlicher Anleitung. Ihr probiert Bewegungsabfolgen aus, variiert sie und lernt Neues dazu. Ihr könnt dadurch das Repertoire eurer eigenen Möglichkeiten erweitern, lernt achtsam mit Einschränkungen und Schmerzen umgehen. Ihr dürft Fehler machen und übt gleichzeitig Sorgfalt im Umgang mit euch selber.
Feldenkrais – Funktionale Integration® Einzellektionen
Eine Einzelstunde ist immer auf den speziellen Bedürfnissen und Fragen einer Klientin/eines Klienten aufgebaut. Die meist nonverbale Behandlung führt zu einer verbesserten Körperwahrnehmung und zeigt den Weg zu mehr Leichtigkeit und positiver Veränderung.